Không sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài có thể sẽ khiến làn da của bạn bị bỏng, đau rát, hoặc thậm chí có thể bị ung thư da. Vì vậy, thoa kem chống nắng có quang phổ rộng sẽ giúp giảm nguy cơ da bị tổn thương do tác hại từ tia UVA, UVB, đồng thời ngăn ngừa tình trạng da dễ bị lão hóa sớm. Vậy thì bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Bôi kem chống nắng nhiều có tốt không?

Cho dù bạn thoa kem chống nắng quá nhiều hoặc quá ít thì cũng sẽ đều gây ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Nếu như bạn bôi kem chống nắng quá ít, khả năng lớp màng bao phủ bảo vệ da ở bên ngoài sẽ đạt hiệu quả không cao, khiến da dễ bị đen sạm và lão hóa. Khi bạn thoa kem chống nắng quá nhiều, lớp kem sẽ bị dày bao phủ lên bề mặt da khiến da rất bí bách, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành những nốt mụn, lỗ chân lông to và da mặt luôn trong tình trạng bị bóng dầu.

Vì thế, bôi kem chống nắng với một lượng vừa đủ và tần suất phù hợp sẽ giúp làn da bạn được bảo vệ một cách tối ưu trước tác động từ tia cực tím.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Lượng kem chống nắng dành cho mặt khi thoa nên là 2 miligram kem cho 1cm2 trên da. Đối với vùng da của cơ thể, bạn nên thoa khoảng 25-30 gram. Khi thoa kem chống nắng dành cho vùng mặt, bạn chú ý đừng quên bỏ sót những khu vực sau tai, cổ, nhân trung, đường chân tóc, thậm chí là cả vùng da cổ để kem chống nắng có thể phải được tán đều. Điều này sẽ giúp tránh tình trạng kem bị bết dính, vón cục và loang lổ ở trên da.

Một cách ước lượng khác khi thoa kem đó là 1-2 miligram kem chống nắng sẽ tương đương với khoảng ⅓-¼ thìa. Trong khi đó thoa kem chống nắng toàn thân, bạn sẽ chỉ cần sử dụng khoảng 1 chum rượu nhỏ là đủ. Hoặc là để thoa kem chống nắng dành cho vùng da body, bạn cũng có thể ước lượng phủ đều lượng kem để có thể sử dụng.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu lần trong 1 ngày?

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dù là trời nắng hay mưa bởi tia UV có hại tồn tại ngay cả khi lúc trời không có nắng, chúng vẫn có thể xuyên qua vải, rèm, cửa kính.

Kem chống nắng sẽ bị giảm dần tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong nhiều giờ đồng hồ. Vì thế, sau 1 khoảng thời gian nhất định, cần phải bôi lại kem chống nắng để có thể bảo vệ làn da khỏi tia UV, tác nhân gây hại tới làn da một cách tối ưu nhất. Cụ thể:

Nếu như làm việc trong phòng điều hòa, chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần 1 ngày là đủ vào buổi sáng, đương nhiên cần phải bôi đủ liều lượng kem chống nắng.

Tuy nhiên nếu như chỗ ngồi làm việc ở cạnh cửa sổ, ánh sáng chiếu trực tiếp vào phòng thì vẫn cần bôi lại kem chống nắng sau 2 tiếng bởi vì tia UV có thể xuyên qua kính

Nếu phải hoạt động, làm việc ngoài trời nhiều, cần bôi kem chống nắng lại sau 2-3 tiếng tính từ lần đầu tiên bôi.

Kỹ thuật bôi kem chống nắng đúng cách

Nhiều người thường có thói quen bôi kem chống nắng giống kem dưỡng da là xoa theo vòng tròn xuôi chiều kim đồng hồ, hoặc lấy cả bàn tay thoa kem. Tuy nhiên bác sĩ da liễu đã chỉ ra rằng cách bôi kem chống nắng hiệu quả nhất là tán dàn trải kem đều lên mặt, sau đó lấy các đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng để kem thẩm thấu từ từ vào trong da.

Nếu thoa kem chống nắng như kem dưỡng xoa theo hình tròn sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, không thông thoáng, các lớp kém sẽ bị đóng thành mảng, nhất là những vùng da có nhiều nếp nhăn nhiều khiến kem không được tán đều lại để lại những vệt trắng bị loang lổ, mất thẩm mỹ. còn sử dụng bàn tay dùng để miết kem sẽ khiến lớp màng ngoài bảo vệ da chống nắng quá mỏng, làm giảm đi hiệu quả chống nắng.

Những lưu ý khác khi sử dụng kem chống nắng

• Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài tối thiểu là 20-30 phút, để lớp màng bảo vệ thấm vào da. Nhưng theo một số nghiên cứu mới nhất đã cho thấy bôi kem chống nắng có thể ra goài ngay mà không cần phải đợi thời gian thấm vào da.
• Sử dụng kem chống nắng chính là một bước sau cùng trong quy trình dưỡng da hàng ngày và sử dụng ngay trước khi trang điểm.
• Nếu cần phải trang điểm, bạn nên chọn các loại kem chống nắng có tích hợp các chức năng trang điểm để giúp nâng tông màu của da. Đợi khoảng 1-2 phút sau khi bôi kem chống nắng để kịp thẩm thấu vào làn da rồi mới thực hiện các bước trang điểm tiếp theo.
• Nếu phải hoạt động ngoài trời nắng trong thời gian lâu hoặc tiếp xúc với nước như đi biển, nên lựa chọn những thành phần giúp chống nước để hạn chế bị trôi, duy trì tác dụng sản phẩm lâu hơn.
• Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của bản thân mình.

Ngoài ra cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái để đảm bảo an toàn trong khi sử dụng cũng như đem lại hiệu quả bảo vệ da được tốt nhất.